Grüntee-Avocado-Smoothie
Für seelisches und körperliches Wohlbefinden. Dieser Smoothie ist ein echter Booster für deine Gesundheit!
Er ist das ideale Getränk zum Wachwerden am Morgen, hilft beim Entspannen und schenkt neue Energie nach dem Training.
Der Smoothie enthält nur natürliche Zutaten – viel frisches Obst und Gemüse – und dazu den feinen Geschmack von grünem Tee. Dieses Getränk ist frei von Zucker, Milchprodukten, Gluten und anderem «ungesunden Gedöns» und voller Proteine und Antioxidantien – perfekt, um die Wintermüdigkeit zu vertreiben.
Kategorie
Dessert
Schwierigkeit
Leicht
Personen
2
Zubereitungszeit
< 10 Minuten
Zutaten
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 2 | Beutel Twinings Green Tea |
| 1 | Banane |
| 2 | geschälte Birnen |
| 1 | Handvoll Babyspinatblätter |
| ½ | Avocado |
| 1 | Limette |
Zubereitung
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Setze zunächst den Wasserkocher auf und bereite mit den zwei Teebeuteln eine Tasse Tee zu. *Die Tasse muss 300 ml Wasser fassen*.
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Lasse den Tee nicht länger als drei Minuten ziehen und entsorge dann die Teebeutel.
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Stelle die Tasse in den Kühlschrank oder an einen anderen kühlen Ort, bis der Tee vollständig abgekühlt ist.
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Die Banane, die geschälten Birnen, den Spinat, die Avocado und den Limettensaft in einen Mixer geben oder mit dem Pürierstab pürieren, bis alle Zutaten vollständig vermischt sind und eine glatte Masse entsteht.
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Wenn du den Smoothie in Marmeladengläser füllst und mit Selleriestangen dekorierst, sieht er besonders appetitlich aus.
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Sollte noch etwas Smoothie übrig bleiben, kannst du ihn dir am Morgen auf deinem Joghurt oder Porridge schmecken lassen.
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Twinings und die brillante Foodbloggerin Olivia Huntingford haben gemeinsam einige leichte, frische und köstliche Rezepte für dich kreiert.